Hace bastante quiero hacer y subir este vídeo, pero ya sabemos, mis expectativas y la vida, nunca coordinan 🙂‍↔️

Resulta que, en julio del 2024, después de haber pasado la mitad del año, prácticamente, sentada en el sillón, estudiando o trabajando, pero sin tener alguna actividad, como tenía el año anterior qué iba a pilates y cuando podía a yoga, pase literalmente a hacer nada 😬

Andre, mi T.O, con quién hicimos parte de mi perfil sensorial y seguimos con actividad para trabajar sobre mis áreas menos hábiles 😂 me recomendó hacer alguna actividad física que involucre trabajar con peso, le conté que en el club donde hijo hacía fútbol había funcional y me dijo que re podía probar, bueno, desde que me dijo eso hasta que yo active, pasaron meses, literal.

En Julio, poco antes de que arranquen las vacaciones, le escribí a Nachu, la profe de funcional y le dije, algo así como: necesito mover el orto porque me agito al atarme los cordones y mi marido me va a embalsamar con la forma del sillón 😂

Y bueno, arranqué y me encantó, obviamente, al principio muchas cosas no las podía hacer, Nati me buscaba una variante para que pudiera hacer, siempre con mucha paciencia, acompañando mi proceso y eso, fue clave. Dar con alguien que no exija, sino que acompañe, fundamental. Otra parte importante fueron mis compas, con las que además de dejarlo todo, siempre, nos divertimos, bah, por lo menos yo jaja y que también me alientan y celebran mis avances. Les deseo personas así en su camino 🥰

También arranqué natación, yo le tenía miedo, MIEDO al agua y fue un re desafío, empecé, literalmente, agarrada a la escalera metiendo de a poquito la cara y hoy no es que soy Ariel, pero aprendí a flotar, "el perrito furioso" le digo yo, crol, de espalda (después de tragarme varias piletas 😂) ahora me tomé un descanso y vuelvo en marzo 😬

Pude retomar Pilates y Yoga, una vez por semana y me encanta, Lau, mi profe, amiga y manicure 🥰 es lo más y hacer estás actividades con ella es un placer, aunque te quede doliendo hasta el alma 🤭

Algo que empece, junto con la actividad física fue un cambio de alimentación, mi médica clínica me mandó a hacer un análisis para ver si era celíaca, me dió negativo y la cosa era que cuando consumía gluten, la pasaba mal, muy mal. Tuve una semana que tuve mucho miedo y no quería ni ir a la guardia porque pensaba lo peor 🥲
Tengo hipotiroidismo, de hasimoto, autoinmune y leyendo me enteré que afecta al intestino y así fue como empecé una alimentación antiflamatoria (pregunten bien a su médique amigue para información  más precisa🤓).
Resulta que en uno de mis controles, el de la tiroides se había disparado, muy por fuera del rango esperable, y en dos meses y algo, con la actividad física y el cambio de alimentación, ese valor bajo y está en el rango "normal" y eso no fue lo único que "mejoro", por así decirlo. Mi sueño, ahora duermo, siempre dormí mal, ya lo tenía naturalizado, en varios momentos de mi vida tomé cualquier cantidad de psicofarmacos para dormir y ni con eso lo lograba 😬  hoy duermo bien, mi energía es otra y estoy chocha  con todo los cambio que logré! Y obvio que a veces no tengo ganas de ir a alguna de mis actividades o me pinta comerme algo que no esté dentro de esta alimentación antiflamatoria y lo hago!
Jamás había sido constante con las actividades para mí, como lo soy ahora y es porque el cambio me hace sentir bien y también porque quiero que mis hijes tengan madre para rato 😂, (me tienen que llevar a conocer Irlanda, nada es gratis, Pibis 💜) Posta, algo que me motiva es poder estar bien para elles, no solo físicamente, sino también con una salud mental aceptable 😂🤭
Parte fundamental de todo esto es marido, obviamente, sin él, su acompañamiento y todo lo que hace para que estemos bien, no sería posible. La suegri más de una vez vino a casa a cuidar a les pibis para que yo pudiera ir a alguna de mis actividades. PORQUE SIN RED, NO SE PUEDE.
Y seguro me falta aprender y mejorar muchas cosas, pero en esa ando y es un montón 🙇🏻‍♀️
*Demás está decir, que está es mi experiencia, realidad y solo la comparto porque estoy muy contenta con todo lo que logré hasta ahora.
Besis.https://www.instagram.com/reel/DE0mrRFSHfz/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==